“我得了絕癥，沒有你我不行的?！?/span>
掃黑熱劇《狂飆》中
高啟強戲稱干眼癥為“絕癥”的
一段表演引發全民熱議
干眼癥是我國最為常見的眼表疾病，發病率約在21-30%，保守估計，中國有3億的干眼患者。后疫情時代，干眼的人群更是劇增。
01什么是干眼癥？
干眼癥是多因素引起的慢性眼表疾病，是由于淚液分泌不足、蒸發過多或淚液中的成分異常，導致的淚膜不穩定或眼表微環境失衡，造成眼部多種不適癥狀的疾病。
我們的眼球表面，正常眨眼后會有一層淚膜均勻的涂抹在角膜表面，當眨眼次數減少、眨眼不完全，或者淚膜的質量下降、淚液減少等，就會出現干眼的癥狀。
02干眼癥的癥狀
眼睛干澀不適、眼紅、眼癢、疼痛、視物模糊、眼睛疲勞、異物感，甚者畏光流淚、眼部燒灼感等。
造成干眼的原因也多種多樣，主要包含環境、生活方式、情緒三方面。
· 與環境相關的干眼：
空氣污染，低濕度，強風力等環境因素會導致淚液的蒸發過快，誘發干眼。
· 與情緒相關的干眼：
焦慮、抑郁情緒，容易引起精神緊張，導致淚液質量下降，也可導致干眼。
· 與生活方式相關的干眼：
殊不知，生活中存在著導致干眼的“幾大罪”，來看一看，您中招了嗎？
1?？措娮赢a品
2用眼時間過長
3室內環境干燥
4不健康的飲食
5長期佩戴隱形眼鏡
6不良眼妝
7睡眠障礙
8吸煙、飲酒
教大家幾招
干眼的日常保健方法
1、熱敷：可促進眼睛周圍的血液循環，建議溫度在40~45℃，保持10~15min。熱敷眼罩、熱敷蒸汽眼罩、乃至杯子熱水的蒸汽都是有用的。
2、有意識的多眨眼：平時有意識地進行眨眼練習——正常閉眼2秒，然后緊緊閉合眼瞼2秒鐘，再睜開2秒鐘，每次訓練1分鐘，眼睛更輕松，每天4次以上訓練，效果會更佳哦。
3、養成好習慣：減少電子產品使用時間，減少隱形眼鏡的使用時間，改善工作環境，合理使用加濕器；保持樂觀心態、保證睡眠質量和時間、適當增加運動及改善飲食等。
4、使用人工淚液（滴眼液的一種）：人工淚液是按照眼淚的成分做成的人工眼淚水，屬于眾多類型滴眼液的一種。人工淚液有很多種，包括玻璃酸鈉、羧甲基纖維素、羥丙基甲基纖維素、聚乙烯醇等，都可以補充水分和潤滑眼表。
需要注意的是
現在的一些“網紅”滴眼液過度追求清涼感，實際上里面可能加了冰片，有些可能添加了過多的防腐劑，長期使用不僅對眼睛無益，還可能造成進一步的傷害。
在出現眼部干澀、異物感、燒灼感、疲勞感、眼紅和視力波動等干眼癥狀且自己在家緩解無效時，醫生那兒有更好的治療辦法嗎？
當然有！首先應該盡快到正規的醫療就診。醫生可以通過相關檢查來明確是否患上了干眼，并會根據您的情況制定個體化的干眼治療方案。
保定市婦幼保健院眼科具有專業的干眼檢查設備，并配有眼部霧化熏蒸治療、瞼板腺按摩等治療方法，安全有效，無副作用。
眼科咨詢電話：7560116
